Puentes del bienestar

  Romper una relación nunca es un paso sencillo.  Aun cuando tenemos claro que no éramos felices, que la dinámica no funcionaba o que nuestros valores y proyectos de vida iban por caminos distintos, después de la ruptura es habitual que aparezca una oleada de emociones contradictorias : tristeza, nostalgia, miedo, incluso una punzada de culpa. En medio de ese torbellino es fácil que surja una pregunta que inquieta:  “¿Y si en realidad sigo enamorada y he tomado una decisión equivocada?” Esta duda, tan frecuente, no siempre habla de amor , sino de algo distinto: la dependencia emocional . Por qué confundimos amor y dependencia El amor sano se basa en la elección consciente: querer compartir tu vida con alguien sin que tu bienestar dependa exclusivamente de esa persona. La dependencia emocional, en cambio, se alimenta de la necesidad : miedo a la soledad, sensación de vacío, inseguridad sobre si volveremos a encontrar a alguien que nos quiera. Cuando llevamos tiempo vin...